Asesoramiento Nutricional

Preguntas y respuestas rápidas! Parte I...🤗📚🤪 #preguntas #respuestas #quiz #nutricionsaludable #nutricion #nutri #alimentacionsaludable #agua #fruta #comersano #comerbien #healthy #salud #fitness #fit #tsd #dietista #dietistas #alimentos #moratalaz #nutricioninfantil

Disfruta de la comida, cuánto más variada, mejor! 😊😊🤗 #alimentacionsaludable #comersano #nutricionsaludable #disfruta #salud #sano #tsd #dietista #nutriciondeportiva #comedetodo #colores #asesoramientonutricional #nutricionruiz_ #dietetica #quierete

Ir bien al baño con regularidad es algo de suma importancia, debemos cuidar nuestra higiene digestiva. 💩🤗 Os dejo algunos (hay más, obviamente) consejitos para mejorar el estreñimiento. No hablamos de estreñimiento con patología digestiva detrás, esto ya es muy personal y más complejo, son consejos para población general 😊. Espero que os sirvan! Y tú? Qué métodos te van mejor para ir al baño 🚽? #saluddigestiva #estreñimiento #cacas #salud #alimentacionsaludable #alimentos #transitointestinal #checklist #consejos #nutricionsaludable #frutas #verduras #ejercicio #muevete #healthy #instafood #tsd #asnadi #diestistas #comersano #cuidarse #tripitasana #bebeagua #digestiones

Pues eso...🥴 Siempre tendemos a coger los productos menos saludables para nuestros pequeños: Galletas, bollería, colacao, madalenas, pan blanco de molde, Donuts, natillas, yogures de sabores, zumos de brick, batidos de brick, flanes, cereales....etc,etc,etc.😱 Los pa-madres tenemos en nuestras manos la educación nutricional de nuestros hijos. Debemos introducir estos alimentos sólo de manera puntual y no por norma, su salud nos lo agradecerá! La obesidad infantil crece y crece cada año en España gracias a esta mala gestión de alimentación por nuestra parte y al aumento del sedentarismo infantil... esto tiene que cambiar. Siempre habrá opciones más saludables para ofrecerles (🍊🍉🍒🫐🥕🥦🥬🌰🦞🍖🍅) y, si tenéis dudas, preguntad a profesionales! Pero, ante todo, SED SU MEJOR EJEMPLO! 🤗 #nutricioninfantil #niños #educar #educacionnutricional #comerbien #nutricionsaludable #tsd #dietista #infancia #obesidadinfantil #seamosejemplo #salud #saludinfantil #nutricion #comidasana #frutas #verduras #stopprocesados #cuidarse #cuidar #madres #padres

Los que nos dedicamos al mundo de la nutrición y trabajamos como dietistas/nutricionistas, siempre vemos a ciertas personas que vienen a consulta ansiosas por pesarse y ver cuánto han bajado de peso, sin apenas importarles el camino..🥴 Han realizado ya pequeños cambios en su día a día como caminar más, la mejora en sus hábitos intestinales, usar ropa antigua, tomar más agua, dejar el alcohol o refrescos, bajar el consumo de ultraprocesados, sentir menos hinchazón de cuerpo, poder subir más escaleras..etc etc. pero sólo importa el número de la báscula, la consulta se parece más a un examen que a otra cosa. Vamos a cambiar el chip😊🌞, intentemos ver esos avances en nuestro día a día y olvidemos la báscula!! #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #nutricion #dietistas #tsd #salud #cambios #alimentacionsaludable #progreso #notodoeselpeso #cuidarse #healthy #fit #comersano #nutricionconsciente #habitossaludables