Cómo disfrutar de las fiestas sin descuidar la salud La Navidad y el Fin de Año son épocas llenas de encuentros familiares, deliciosas comidas y celebraciones. Sin embargo, también pueden convertirse en un desafío para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable. Excesos alimenticios, bebidas alcohólicas y falta de actividad física, suelen ser habituales […]
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Durante las vacaciones de verano, es común que nuestros hábitos alimenticios cambien debido a la relajación y la cantidad de actividades fuera de casa. Sin embargo, es clave mantener una alimentación saludable y no dejar de lado nuestra salud en general. Aquí te damos algunos consejos para que tengas la mejor alimentación posible durante las […]