Archivos de Categoría: Alimentación

Descubre qué es una dieta equilibrada y como implementarla

¿Qué es una dieta equilibrada? Guía de hábitos saludables   Una dieta saludable es aquella que te aporta todos los nutrientes esenciales, te resulta satisfactoria, se ajusta a tu estilo de vida y a la cantidad de actividad diaria que realices.  Los beneficios de llevar una alimentación y dieta saludables son por todos conocidos, pero […]

Aprendiendo a comer sano

La alimentación de hoy en día es diversa y muy variada. Los supermercados y la publicidad nos inundan con eslóganes y numerosos productos que muchas veces no sabemos qué es lo que contienen, qué efectos tienen en nuestro organismo, cómo metabolizamos todo eso en nuestro cuerpo, etc. Leer las etiquetas de todo lo que compramos […]